英国在住の日本人の皆さまへ｜日本語・英語での心理カウンセリング

英国カウンセリング・心理療法協会（BACP）認定カウンセラーの大原麻紀子です。

英国での生活の中で、不安やストレスを感じたり、家族やパートナーとの関係に悩んだり、自分の気持ちがわからなくなってしまうことはありませんか。

身近な人には話しづらいことも、誰かに聴いてもらいたいと感じることがあると思います。

カウンセリングでは、安心してご自身の気持ちや悩みを話せる場を大切にしています。お話を丁寧に伺いながら、今抱えている問題だけでなく、これまでの経験や人間関係にも目を向け、ご自身への理解を深めていくお手伝いをします。

【サイコダイナミック・カウンセリングについて】

私が実践しているサイコダイナミック（精神力動的）カウンセリングでは、現在の悩みや感情だけでなく、過去の経験が今の自分にどのようにつながっているのかを探っていくことを大切にしています。

子ども時代の経験や、これまでに築いてきた人間関係は、現在の考え方や意思決定、人との関わり方、繰り返し起こる感情のパターンなどに、私たちが気づかないうちに影響を及ぼしていることがあります。

カウンセリングを通して、そうしたつながりへの理解を深め、ご自身の気持ちや行動を新たな視点から見つめ直すことで、これまで気づかなかった自分の一面や、新たな可能性を発見するお手伝いをします。

すぐに答えを見つけようとするのではなく、ご自身のペースで気持ちを整理しながら、理解を深めていくことを大切にしています。

【カウンセラーの経歴・資格】

英国カウンセリング・心理療法協会（BACP）認定カウンセラー

英国にてサイコダイナミック（精神力動的）カウンセリングのディプロマを取得。

これまで、以下の団体でカウンセラー・相談員として活動してきました。

・Albany Trust（LGBTQ+コミュニティを支援する慈善団体）
・Cruse Bereavement Care（死別による悲しみを抱える方への支援団体）
・Samaritans（英国の電話相談支援団体）
・Solas Mind（クリエイティブ業界で働く方々へのメンタルヘルス支援）
・Sporting Chance（スポーツ選手などへのメンタルヘルス支援）

そのほか、死別サポートおよび乳児・周産期の喪失に関する研修を修了しています。

【このようなお悩みについてご相談いただけます】

・不安やストレス、気分の落ち込み
・自信のなさや自己肯定感について
・家族やパートナーなど、人間関係の悩み
・過去の経験や家族との関係が現在の生活に与える影響
・死別や大切なものを失った悲しみ
・人生の転機や環境の変化に伴う戸惑い

【カウンセリングについて】

日本語・英語のどちらでもカウンセリングが可能です。

英国エプソムでの対面カウンセリング、およびオンラインカウンセリングを行っています。

初めての方には、15分間の無料電話コンサルテーションをご利用いただけます。

一人で抱えているお気持ちを、安心してお話ししてみませんか。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

https://www.makiohharacounselling.co.uk
https://www.bacp.co.uk/therapists/388768/makiko-ohhara/epsom-kt17